Nỗi buồn người đi kẻ ở

Với những người con xa nhà, niềm vui sum họp ba ngày tết và nỗi buồn khi phải rời xa sau tết cùng có sức nặng ngang nhau. Trở về với cuộc sống thường ngày nơi thị thành tấp nập, hối hả là nỗi buồn của người ra đi tìm cuộc mưu sinh. Nỗi buồn ấy với người ở lại còn nặng trĩu bội phần.

Mới đây thôi, không khí rộn ràng bao phủ khắp gian nhà, tiếng cười đùa vang cả một góc sân. Dưới bếp, tiếng lửa reo tí tách, mùi thơm bánh mứt thịt thà dậy lên. Trên gian thờ hương khói đẫm cả một không gian linh thiêng hướng về nguồn cội. Ngoài mái hiên nhà sắc hoa vàng đỏ lung linh trong nắng xuân dịu dàng…

Giờ đây tất cả chìm vào mênh mông trống trải. Người ra đi không chỉ có buồn, nhớ mà còn ngổn ngang mối lo cha mẹ già, các con thơ ấu – những người ở lại phía “hậu phương”.

Sức khỏe sau tết

Sau kỳ nghỉ Tết thả ga ăn uống, toàn những món ăn hấp dẫn nhiều tinh bột nhiều đường, nhiều chất béo nhưng có sức hấp dẫn khó cưỡng lại, cùng với nước ngọt rượu bia thì lên cân chính là nỗi sợ không của riêng ai.

Điều này khiến cho cơ thể chúng ta có nhiều thay đổi. Có lẽ một lịch tập nghiêm túc và một chế độ ăn trở về chế độ “đạm bạc” là điều tất cả mọi người càn lưu ý.

Ngoài ra, tình trạng cúm mùa chuyển nặng cũng đang được cảnh báo. Cúm mùa với các triệu chứng như sốt hoặc cảm thấy ớn lạnh, ho, đau họng, sổ mũi hay nghẹt mũi, đau cơ hoặc đau mỏi khắp cơ thể, đau đầu, mệt mỏi… Hầu hết người bệnh thường hồi phục trong vài ngày đến dưới hai tuần. Tuy nhiên, biến chứng trở năng của cúm đe dọa tính mạng và dẫn đến tử vong đang được cảnh báo. Bà con không nên chủ quan.

Giá cả sau tết

Sau tết Nguyên đán, đời sống sinh hoạt và nhu cầu mua sắm của người dân đang trở lại nhịp sống thường ngày, giá cả hàng hóa không có biến động lớn, Bộ Tài chính nhận định: Không những thị trường trở lại trạng thái bình thường mà giá cả một số mặt hàng thiết yếu còn giảm nhẹ. Hoạt động mua sắm trên các nền tảng số từ TikTok, Facebook, Zalo; các sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada…  bắt đầu rộn ràng trở lại với nhiều chương trình khuyến mại, “lì xì” đầu năm thu hút người tiêu dùng.

Trước đây, tình trạng giá cả ăn theo tết, sau tết theo đà lên luôn không xuống Năm nay đã cãi thiện rõ rệt.  

Đi học, đi làm sau tết

Không ít người cảm thấy chưa thực sự thoát khỏi không khí nghỉ tết. thói quen lười biếng,  "dậy muộn" là trường hợp thường gặp. Việc dứt bỏ một lúc các thói quen này cho ngày quay trở lại làm việc, học tập quả thực khó khăn. 

Theo Th.S Nguyễn Thị Mai Anh, Phó viện trưởng Viện Tâm lý học Nhân văn, để xốc lại tinh thần học tập cho con trẻ, phụ huynh và thầy cô cần có biện pháp phù hợp với từng lứa tuổi, tâm lý.

Phụ huynh cần giúp trẻ cân bằng cảm xúc và lấy lại tinh thần, cùng con khởi động lại các thói quen cũ… Đồng thời, vào những ngày học đầu tiên, thầy cô nên dành một thời gian nhất định lồng các sinh hoạt nhẹ nhàng vào buổi học, hạn chế các bài tập khó, nặng nề. 

Với nhiều người, đi làm khi dư âm ngày tết còn quấn quýt xung quanh quả là không “cam tâm” cho lắm. “Không muốn rời giường” là tâm trạng, nỗi niềm không của riêng ai. Tuy cũng hào hứng khi được gặp lại đồng nghiệp sau thời gian nghỉ tết nhưng không ít người mang tâm lý cạn kiệt năng lượng, chán nản, nuối tiếc… Cảm xúc tiêu cực này cộng với nhất thời không thể bắt nhịp với công việc đã khiến nhiều người không có hứng thú làm việc.

Theo ThS Trần Thị Thu Hương (trợ lý điều hành của Giám đốc Tổ chức Quốc tế về Bảo tồn Thiên nhiên khu vực Châu Á - Thái Bình Dương (WWF Asia Pacific),     sau một kỳ nghỉ dài, việc tái tạo năng lượng để trở lại làm việc hiệu quả đòi hỏi một cách tiếp cận khoa học dựa trên điều chỉnh nhịp sinh học, quản lý tinh thần và tối ưu hóa thể chất. Cần cân bằng giữa làm việc, học tập và nghỉ ngơi, ăn uống điều độ việc, tập thể dục, thư giãn, giải trí.  

Một số nhân sự rơi vào tình trạng khó tập trung bởi sự thay đổi đột ngột giữa trạng thái thư giãn và áp lực công việc. Vì vậy, cần tự tìm ra niềm hứng khởi mới cho bản thân, đặt ra các mục tiêu vừa sức, có tính khả thi trong những ngày đầu đi làm trở lại nhằm giúp giảm áp lực và tạo cảm giác thành công, thúc đẩy động lực làm việc.

Mong rằng với những gợi ý trên, mọi người sẽ chuẩn bị thật tốt tinh thần cho một năm làm việc mới đầy thử thách và cơ hội với tâm thế tràn trề hứng khởi