Ngày Quốc tế Ôm tự do

Ngày 4/12 là Ngày Quốc tế Ôm tự do (International Free Hugs Day). Đây là dịp để mọi người thể hiện hoặc đón nhận tình yêu thương và sự chia sẻ bằng những cái ôm thân tình. Những cái ôm có thể xuất phát từ người thân, bạn bè, nhưng cũng có thể từ những người xa lạ sẵn sàng trao nhau một cách nghiêm túc và tử tế.

Ngày Quốc tế Ôm tự do bắt nguồn từ chiến dịch Free Hugs do Juan Mann, một người Úc khởi xướng vào năm 2004. Hôm ấy trên đường phố Sydney, trong tâm trạng cô đơn, mệt mỏi, Juan Mann đã cầm tấm bản có dòng chữ FREE HUGS đứng chờ một cái ôm.

Bắt đầu từ những cái ôm của Juan Mamn, phong trào “Free Hugs” - Ngày hội ôm quốc tế đã lan rộng khắp nước Úc tới cả châu Mỹ xa xôi… Tại Việt Nam, sự kiện Hugging Day được hưởng ứng và trở thành trào lưu bắt đầu từ năm 2014 với những hoạt động thu hút hàng trăm bạn trẻ tham gia. 

Những người hưởng ứng sự kiện này thường sẽ cầm một chiếc bảng với dòng chữ “Free Hug” (Ôm miễn phí) đứng tại các địa điểm công cộng như công viên, phố đi bộ, trung tâm thương mại...  Tại đây họ vui vẻ trao tới những người xung quanh, cho dù là người thân quen hay chưa từng quen biết, những cái ôm thân thiện, đầy hơi ấm yêu thương và sự an ủi.   

Ôm là liệu pháp chữa lành tinh thần và cải thiện sức khỏe

Ôm “mạnh” hơn nắm tay, “nhẹ” hơn hôn, ôm vừa đủ thương yêu, trân quý, và bất chấp mọi đối tượng. Ôm khiến cho người ta cảm thấy họ đang có một vị trí nhất định trong lòng nhau. Ôm xóa tan nỗi sợ hãi và bất an, chữa lành cảm giác cô đơn và tức giận. Nhà sư Thích Nhất Hạnh cho rằng ôm cũng là cách thiền định. Khi ta ôm nhau, ta có thể kết nối, hòa giải, chữa lành nỗi đau và cảm nhận hạnh phúc.

Ngoài ra, nhiều nhà khoa học còn chỉ ra rằng, việc ôm và được ôm khiến con người có thể cải thiện được sức khỏe. Hơn 100 nghiên cứu về mối liên hệ giữa việc ôm ấp với khả năng ngăn ngừa bệnh tật của Viện Nghiên cứu cảm ứng tại Đại học Miami School of Medicine (Mỹ) cho thấy, có một sự tác động đáng kể giữa những cái ôm với sức khỏe con người.

Khi ôm, cơ thể tiết ra nhiều hormone tuyến yên oxytocin – hormone hạnh phúc, đồng thời làm giảm lượng hormone cortisol – hormone gây ra những căng thẳng, lo lắng, Cái ôm thực sự có thể phòng chống tăng huyết áp giúp cho bạn có một trái tim khỏe mạnh, giúp giảm căng thẳng và kháng viêm, làm chậm quá trình lão hóa…

Hãy thường xuyên ôm các thành viên trong gia đình

Theo truyền thống văn hóa phương Đông, người Việt không có thói quen ôm nhau giữa chốn đông người nhất là với người lạ, đặc biệt là người khác phái, bởi quan niệm “nam nữ thụ thụ bất thân”. Ngay cả với người thân, thậm chí với cha mẹ, chồng vợ, anh chị em... họ cũng rất ngại ngùng khi biểu hiện tình cảm ra bên ngoài bằng biểu đạt ngôn ngữ lẫn hành vi.

Vì sự ngại ngùng này mà trẻ con Việt Nam thường chỉ được ôm ấp trong vài năm đầu đời. Càng lớn người Việt càng rời bỏ thói quen thường xuyên ôm nhau.

Có một quan niệm rất ngược ở người Việt ta là hay nói lời ngôn tình và thể hiện hành vi thân mật với người ngoài nhưng với người thân trong gia đình thì không quan tâm hoặc cho rằng đó là những lời nói, cử chỉ khách sáo, “sến sẩm” không cần thiết. Chính những điều này đã khiến cho người Việt rất ít khi ôm nhau mà không biết rằng cái ôm trong đời sống tình cảm rất quan trọng.

Đã có trường hợp, trong một phiên tòa xử ly hôn, anh chồng rất bất ngờ khi người vợ thố lộ: "Anh cho tôi cuộc sống vật chất thừa mứa, nhưng không bao giờ cho tôi một cái ôm ấm áp, thứ mà tôi rất cần những khi khổ nhọc, cô đơn. Tôi ngại không nói ra nhưng rất chạnh lòng và lâu dần khoảng cách giữa tôi và anh càng xa".

Trở lại với Ngày Quốc tế Ôm tự do. Tất nhiên, sự dị biệt của mỗi nền văn hóa ở mỗi quốc gia sẽ khiến cho cách hưởng ứng của mỗi dân tộc cũng khác nhau. Có thể với đa số người Việt, chúng ta cảm thấy chưa quen hoặc không thích hợp với việc ôm bất cứ ai ở chốn đông người. 

Nhưng còn với người thân trong gia đình thì sao? Có khi nào chúng ta ngẫm nghĩ xem đã bao lâu rồi hoặc đã bao nhiêu lần chúng ta ôm họ?

Cuộc sống trong thời đại kỹ thuật số vốn ngày càng bận rộn. Bạn đừng để cái màn hình được phủ sóng wifi và hàng chục ứng dụng kết nối làm thay bạn công việc gặp gỡ, trao đổi yêu thương. Ở trong thế giới ấy, càng ngày bạn sẽ càng lạc lõng, cô đơn mà thôi. 

Trở về nhà sau một ngày dài bươn chải ngoài xã hội đầy căng thẳng, công việc đã hút cạn kiệt mọi sức lực, bạn rất cần sạc đầy lại năng lượng cho ngày hôm sau. Bạn hãy chủ động chạy đến ôm chặt lấy đôi vai gầy guộc của bố mẹ, hoặc tận hưởng hơi ấm nồng nàn toát ra từ cơ thể của người bạn đời, hay ấp yêu mùi thơm da thịt của những đứa con… Bạn đừng ngại ngần hay xấu hổ. Khi bạn ôm họ, chắc chắn bạn sẽ nhận lại được vòng tay đáp trả của họ. Bạn sẽ thấy bao nhiêu mệt nhọc tan biến. Bạn hãy thử đi.

Hãy để ôm trở thành thói quen thường xuyên trong cuộc sống của chúng ta ít nhất là với các thành viên trong gia đình.